Šta je još važno za savršenu kožu?

Šta unosite u organizam!

Ako želite da vaša koža bude zaista lepa i zdrava, nije dovoljno da samo koristite prave kreme i šminku, već se ovde zaista primenjuje pravilo da lepota dolazi iznutra, pa je veoma bitno šta unosite u organizam.

Ako redovno konzumirate alkohol i kofein, to dehidrira kožu a šećeri razlažu kolagen i elastin sa vremenom, kvareći ten.

Ako možete da se naterate da smanjite unos ovih štetnih supstanci i povećate konzumaciju povrća i unosite mnogo vode, to će pomoći da izbalansirate pH vrednosti vaše kože i uticati na zdravlje i izgled vaše kože.

Takođe, pored ovih metoda, bitno je i koliko spavate, pošto u toku sna se ćelije najbrže regenerišu, pa san pravi zaista dramatičnu razliku.