14. 11. 2016
Hranom do blistave i zdrave kože
Za svaku nesavršenost na koži postoji savršeno rešenje u vidu namirnica koje konzumiramo.
Namirnice koje svakodnevno unosimo mogu nam u mnogome pomoći oko problematičnog izgleda određenih delova kože lica i tela.
Sitne bore na čelu
Sitne linije na čelu su najizražajnije tokom zime. Razlog tome jeste suva i neelastična koža. Najbolje rešenje u ovom slučaju jeste kvalitetno maslinovo ulje koje će koži vratiti blistav izgled. Dovoljno je dodati jednu kašiku u supu ili prirodno ceđeni sok.
T zona bez bubuljica
Šećer je najveći prijatelj bubuljica. Kako bi koža bila glatka, najbolje je izbaciti šećer koliko god je to moguče. Umesto njega, povećajte unos citrusnog voća koji imaju pozitivan uticaj na zdraviji izgled kože
Crni krugovi oko očiju
Za ovu čestu nepravilnost postoji veoma jednostavno rešenje – pijte više vode. Najmanji preporučljiv unos jeste litar i po vode dnevno.
Naduvenost
Naduvenost je najčešće prouzrokovana zastojem tečnosti u organizmu. Hrana koja najviše pomaže u ovom slučaju jeste celer, komorača, i krastavac.
Neujednačen ten na obrazima i bradi
Omega 3 je sve što vam je potrebno. Povećajte unos ribe – tunjevina, losos, sardina… Ukoliko niste ljubitelj ribe, laneno seme je idealna zamena.
