Kako do savršenog osmeha? Lako!

Lepi zubi su osnova

Ništa ne razoružava i očarava kao lep osmeh a ključ svakog savršenog keza leži u zdravim zubima! Jer kada su zubi zdravi, oni su jaki, lepi i beli, bez obzira na njihov raspored i veličinu- to je deo vašeg šarma.

Dakle, da bi vaš osmeh uvek bio lep a zubi zdravi i jaki, dovoljno je da se pridržavate nekoliko jednostavnih pravila.

Perite zube minimum dva puta dnevno. Jednom ujutru i jednom pred spavanje, uveče. Kada perete zube, uklanjate film koji se na zubima stvara od bakterija u ustima i koji je glavni uzročnik karijesa i parodontopatije.

Perite zube posle obroka, ako za to imate priliku, pošto neke vrste hrane i pića čine da bakterije u usnoj duplji luče kiseline koje oštećuju zubnu gleđ. Namirnice koje sadrže šećer i skrob su posebno štetne jer posle njih čak 20 minuta deluju kiseline koje napadaju zube. Što manje uglhenih hidrata i šećera u ishrani, kao i pijenje mnogo vode, smanjiće štetno lučenje kiselina.

Jedini izuzetak od pravila pranja zuba posle jela jeste kada jedete ili pijete kisele proizvode, na primer, sok od pomorandže. Izbegavajte da perete zube bar 30 minuta posle ovakvih namirnica jer su kiseline iz njih oslabile zubnu gleđ a četkanje će samo dodatno da je ošteti.

Pranje zuba nije dovoljno samo po sebi za maksimalnu negu i brigu o zubima i desnima. Antibakterijska tečnost za ispiranje usta i upotreba konca za zube su takođe stvari koje treba da uključite u ritual oralne higijene, jer dodatno pomažu u uklanjanju ostataka hrane i bakterija.