20. 11. 2019
Stavite zdravlje i lični užitak ispred konfekcijskog broja...
... Reči su čuvene lepotice Sofija Loren
Jedna od najlepših žena sveta koja e pedesetih i šezdesetih godina slamala srca muškarcima širom sveta i u 85.godini života pleni svojom lepotom. Tajna njenog zavodljivog izgleda je u kvalitetnom načinu žitvota.
Ona zauzima stav da čvrsto veruje da svaka žena može da bude potpuno neodoljiva ako je dovoljno odlučna u tome. Disciplina u vezi ishrane je ključ uspeha koja garantuje dobro zdravlje, dobar osećaj u telu, umu i zadovoljavajuću kilažu.
Sofija liniju i dan danas održava jednostavnom dijetom od 2 dana. Svaka 2 do 3 meseca, odvoji 2 dana i u tom period jede isključivo presno voće i povrće i na taj način detoksikuje organizam. Dok joj se u svakodnevnoj ishrani podrazumeva zdrava, mediteranska kuhinja i nikada nije preterivala sa veličinom porcija.
Iako izgleda odlično i u devetoj deceniji života liniju održava redovnim šetnjama. Nije volela da vežba u teretani i svako jutro hoda po sat vremena što joj omogućava da održi formu i "razbistri glavu".
