Ishranom protiv celulita

Vodite računa

Prvo pravilo intenzivne anticelulit ishrane je - izbacite slatkiše, grickalice i gazirana pića! Sastojci ovih proizvoda su idealni za stvaranje naslaga koje se talože na butinama, zadnjici i stomaku, pa je to prvo što treba da ukinete.

Takođe, belo brašno, šećer i so su tri stvari koje svakako treba da konzumirate sa merom, ali pri agresivnom jurišu na celulit ih valja u potpunosti izbaciti.

Sve što je prženo, pečeno ili sa roštilja će samo usporiti i otežati napredak. Naravno, sve pomenute namirnice je nemoguće u potpunosti izbaciti iz upotrebe i to sve odjednom, ali postepena eliminacija i samokontrola su ključni za svaki početak borbe sa nezdravim navikama. U svakom slučaju, opredelite se za kuvana jela i sveže povrće i voće, koji treba da budu najvažniji deo vaše ishrane.